Bei Schönwetter finden die Sitzungen im Garten statt. Kontaktieren Sie mich unverbindlich für ein kostenfreies Erstgespräch!

 

Was bringt ein persönliches Coaching oder eine Paarberatung?

*Klarheit und Verständnis*

  • Analyse des Ist-Zustandes: Wo stehe ich? Was ist es, was mich belastet? 
  • Verstehen der derzeitigen Situation. Was hat mich da hin gebracht und warum befinde ich mich in dieser Situation? 
  • Erkennen von Wiederholungen: Was ist der Grund, dass sich in meinem Leben immer wieder dieselben oder ähnliche problematische Geschichten wiederholen?

*Selbstvertrauen und Mut*

  • Aufgeben von Selbstverurteilung: Kein Mensch ist perfekt. Ich bin gut und richtig wie ich bin.
  • Achtsamkeit bringt mich ins Hier und Jetzt: In der Stille habe ich Zugang zu allen Ressourcen.
  • Mut zum Aufbruch: Ich fühle mich mutig, gestärkt und sicher und bin bereit, meine Situation zu verändern oder 
  • Wege des Umgangs: Wenn ich die Situation im Außen (noch) nicht verändern kann oder will, finde ich (bis dahin) einen adäquaten Umgang damit.

*Veränderung und Problemlösung*

  • Möglichkeiten erkennen: Ich erkenne, was oder wohin ich möchte.
  • Fokus halten und gleichzeitig im Gegenwartsbewusstsein bleiben: Ich sehe meinen Weg vor mir, bleibe aber dennoch offen für Möglichkeiten, die vielleicht vorher nicht absehbar waren. 
  • Begleitung und Reflexion: Erste Schritte und Erfahrungen sind einfacher mit Begleitung, Korrekturmaßnahmen werden durch Reflexion sichtbar.