6 Punkte, wann Sie sich Hilfe durch eine psychosoziale oder psychologische Beratung holen sollten
- Sie befinden sich schon länger in einer schwierigen beruflichen oder persönlichen Situation und wissen nicht, was Sie tun sollen.
- Alle Ihre bisherigen Versuche sind fehlgeschlagen, die Lage erscheint Ihnen aussichtslos.
- Sie fühlen sich von niemandem in Ihrem Umfeld gehört oder verstanden, Ihr soziales Umfeld bietet keinerlei Ressourcen.
- Das Thema ist schambehaftet und Sie wollen oder können sich niemandem, den Sie kennen, anvertrauen.
- Sie möchten mit einer außenstehenden Person über Ihr Leben oder eine spezielle Fragestellung reflektieren (Bsp. Beruf, Beziehung, …).
- Sie wissen, dass mehr in Ihnen steckt und suchen nach Möglichkeiten zur Potentialentfaltung.
Kontaktieren Sie mich unverbindlich für ein kostenfreies Erstgespräch!
Was bringt eine psychosoziale Beratung oder ein Coaching?
* Klarheit und Verständnis *
- Analyse des Ist-Zustandes: Wo stehe ich? Was ist es, was mich belastet?
- Verstehen der derzeitigen Situation. Was hat mich da hin gebracht und warum befinde ich mich in dieser Situation?
- Erkennen von Wiederholungen: Was ist der Grund, dass sich in meinem Leben immer wieder dieselben oder ähnliche problematische Geschichten wiederholen?
* Selbstvertrauen und Mut *
- Aufgeben von Selbstverurteilung: Kein Mensch ist perfekt. Ich bin gut und richtig wie ich bin.
- Achtsamkeit bringt mich ins Hier und Jetzt: In der Stille habe ich Zugang zu allen Ressourcen.
- Mut zum Aufbruch: Ich fühle mich mutig, gestärkt und sicher und bin bereit, meine Situation zu verändern oder
- Wege des Umgangs: Wenn ich die Situation im Außen (noch) nicht verändern kann oder will, finde ich (bis dahin) einen adäquaten Umgang damit.
* Veränderung und Problemlösung *
- Möglichkeiten erkennen: Ich erkenne, was oder wohin ich möchte.
- Fokus halten und gleichzeitig im Gegenwartsbewusstsein bleiben: Ich sehe meinen Weg vor mir, bleibe aber dennoch offen für Möglichkeiten, die vielleicht vorher nicht absehbar waren.
- Begleitung und Reflexion: Erste Schritte und Erfahrungen sind einfacher mit Begleitung, Korrekturmaßnahmen werden durch Reflexion sichtbar
Tarife:
- Erstgespräch nach Terminvereinbarung: 30 min. kostenfrei
- 1 Beratungs-Einheit á 50 min. 100 €
- Termine am Wochenende und an Feiertagen zum Wochenend-Tarif möglich: 1 Einheit á 50 min. 120 €
